Une « Slowly » année 2016 !

Les enfants, le travail, les repas à préparer, les emails en retard, les impôts à payer… nous avons tous repris le rythme intense et trépidant de nos vies, les semaines passent et on se retrouve le dimanche soir à stresser en pensant à l’avalanche des tâches qui nous attendent pour la semaine. Alors, pour éviter […]

Faites du sport au bureau

Si vous faites parti de la grande majorité des Français ayant pris comme résolution pour cette nouvelle année de faire plus de sport, et que vous n’êtes toujours pas inscrit à la salle (non non ne mentez pas, nous le savons!), voici l’alternative (pour les feignants) qu’il vous faut adopter de toute urgence ! Votre bureau […]

« Tiens toi droit! »

Qui n’a jamais entendu de ses parents la célèbre phrase « Tiens toi droit ! » ? Cette phrase, qui a traumatisé notre enfance et qui nous a donné des sueurs froides, s’avère finalement être de bon conseil. Notre posture, donc la façon dont on se tient quand nous sommes assis ou debout, est très importante pour notre corps […]

Le Top 5 des herbes pour la relaxation

Comment se relaxer grâce aux herbes, découvrez le dernier astuce d’estelle

Le YOGA, un indispensable pour votre nouvelle vie

Le yoga c’est tendance ! un incontournable dans votre vie quotidienne pour se sentir mieux

Les Astuces d’Estelle : Des conseils pour cet été !

Durant l’été qui est une période très ensoleillée, le corps peut profiter des éléments extérieurs en toute sérénité. C’est le moment idéal pour se régaler de légumes frais et de fruits de saison gorgés de soleil, l’été permet de faire le plein de vitamines et d’énergie avant la fin de l’année. Avant de vous exposer […]

Les Astuces d’Estelle : Comment se relaxer dans une baignoire?

Nos journées sont souvent bien chargées et parfois stressantes. L’art est de pouvoir tout laisser derrière soi une fois de retour à la maison et de pouvoir reprendre le travail frais et être disponible le lendemain. Votre corps apprécie particulièrement les douches chaudes. Sous la douche, il se détend presque automatiquement. Vous avez plus chaud […]

« Coup de cœur, coup de Pouce »

Nous rêvons tous d’un beau balcon, d’un jardin ou d’une terrasse qui associe le pratique, le confort et l’esthétique. Pour créer votre petit havre de paix, découvrez en avant première le logiciel My Garden Designer présenté par monjardin-materrasse.com. Le site Internet monjardin-materrasse.com est une vrai innovation dans le domaine de l’aménagement des espaces verts et […]

Trucs et Astuces pour avoir des Beaux Pieds

Vos pieds sont souvent négligés et souvent maltraités surtout à cause des talons hauts, il est important pourtant de chouchouter vos pieds! Voici quelques astuces 100 % naturelles pour prendre soin de vos pieds : Détendez-vous rapidement grâce a un bain pour les pieds : Pas besoin de dépenser des fortunes, pour nettoyer efficacement vos […]

La S.A.C.E.M : Redevance obligatoire pour diffuser de la musique …

– Vous êtes un(e) professionnel(le) du bien-être et de l’esthétique et vous diffusez de la musique sur votre lieu de travail? La diffusion de musique, de sonorisation dans les cabines de soins et salles d’attentes (spas, instituts, hammams, thalassothérapies, balnéothérapies, etc…) relève d’une redevance obligatoire forfaitaire annuelle calculée en fonction du nombre de praticien(ne)s ou […]